Día internacional de las personas mayores

Envejecer saludablemente también es cuidar la audición

Cada 1 de octubre se celebra el Día Internacional de las Personas Mayores, una fecha que nos invita a hablar de algo mucho más importante que cumplir años: vivir esos años con salud, autonomía y calidad de vida.

Envejecer forma parte de la vida. Y hacerlo de manera saludable no significa únicamente cuidar la alimentación, hacer ejercicio o realizar revisiones médicas. También significa mantener aquellas capacidades que nos permiten seguir conectados con nuestro entorno, con las personas que queremos y con todo lo que nos hace disfrutar del día a día.

Entre ellas, hay una que muchas veces pasa desapercibida: la audición.

Envejecimiento saludable: cuidar la salud para seguir disfrutando

La Organización Mundial de la Salud plantea el envejecimiento saludable como un proceso que busca mantener y favorecer el bienestar y la capacidad funcional de las personas a medida que cumplen años.

Porque cumplir años no debería significar renunciar a hacer planes, mantener conversaciones, salir a comer con amigos, disfrutar de la familia, viajar, escuchar música o participar activamente en la sociedad.

Y para todo ello necesitamos comunicarnos.

La audición tiene un papel fundamental en nuestra relación con los demás. Nos permite seguir una conversación en una mesa, escuchar a nuestros nietos, disfrutar de una película, entender lo que nos dicen en una consulta médica o simplemente saber qué ocurre a nuestro alrededor.

Por eso, cuidar la salud auditiva también forma parte de cuidar un envejecimiento saludable.

Pérdida de audición y edad: no hay que esperar a “dejar de oír”

La pérdida auditiva relacionada con la edad, conocida como presbiacusia, es frecuente. Según la OMS, más del 25 % de las personas mayores de 60 años presenta una pérdida de audición que les impide hacer una vida normal. (Organización Mundial de la Salud)

Pero perder audición no significa necesariamente dejar de escuchar por completo.

Muchas veces comienza de una manera mucho más sutil:

• “Oigo, pero no entiendo bien cuando hay ruido.”
• “La televisión cada vez la pongo más alta.”
• “Si me hablan de espaldas, no me entero.”
• “En las comidas familiares me cuesta seguir las conversaciones.”
• “Creo que los demás hablan demasiado bajo.”
• “Por teléfono entiendo peor que antes.”

Son situaciones que pueden aparecer poco a poco y que, precisamente por eso, pueden normalizarse.

“Es la edad” no debería ser el punto final de una pérdida auditiva. Debería ser una razón más para revisarla.

Oír bien también ayuda a mantenernos conectados

La audición no es únicamente una cuestión de decibelios.

Cuando escuchar se vuelve difícil, participar en una conversación requiere un esfuerzo mucho mayor. Y cuando las conversaciones se vuelven complicadas, algunas personas comienzan a evitar determinadas situaciones: restaurantes ruidosos, reuniones familiares, encuentros con amigos o incluso conversaciones telefónicas.

La OMS señala que la pérdida auditiva no atendida puede favorecer el aislamiento social y la soledad, especialmente en las personas mayores. (Organización Mundial de la Salud)

Por eso, cuidar la audición es también cuidar nuestras relaciones sociales.

Y esto es especialmente importante cuando hablamos de envejecimiento saludable: mantener una vida social activa, participar en nuestro entorno y conservar nuestra autonomía son aspectos esenciales del bienestar.

Audición y cerebro: escuchar también requiere esfuerzo

Oír no consiste únicamente en que el oído capte sonidos. Nuestro cerebro tiene que procesarlos, diferenciarlos y darles significado.

Cuando existe una pérdida auditiva, especialmente en situaciones con ruido, el cerebro puede tener que realizar un esfuerzo adicional para comprender lo que se está diciendo.

Por eso, en una valoración auditiva de una persona mayor no debería importarnos únicamente “cuánto oye”, sino también “cómo oye y cómo comprende”.

En Ab Audiología Clínica | Centro Auditivo y Audífonos Zaragoza entendemos la evaluación auditiva de una manera global. Una revisión puede incluir diferentes pruebas para conocer no solo los umbrales auditivos, sino también cómo funciona la audición en situaciones relacionadas con la comunicación cotidiana.

Porque dos personas con una audiometría similar pueden tener necesidades completamente diferentes.

Una revisión auditiva es una forma de prevención

La prevención no consiste únicamente en evitar una enfermedad. También consiste en detectar a tiempo aquellos cambios que pueden afectar a nuestra calidad de vida.

Una revisión auditiva en adultos y personas mayores permite conocer el estado actual de la audición y detectar posibles cambios antes de que interfieran de manera importante en la comunicación.

Y cuanto antes conocemos qué está ocurriendo, antes podemos decidir qué hacer.

A veces no será necesario ningún tratamiento. Otras veces será recomendable realizar un seguimiento. Y, cuando existe una pérdida auditiva que afecta a la vida cotidiana, pueden plantearse diferentes soluciones de rehabilitación auditiva y adaptación de audífonos.

Lo importante es que la decisión se tome a partir de las necesidades reales de cada persona, no únicamente de los resultados de una prueba.

Envejecer bien también significa seguir escuchando la vida

Hay muchas formas de cuidar un envejecimiento saludable: mantenerse activo, cuidar la alimentación, realizar ejercicio físico, descansar, mantener relaciones sociales y cuidar nuestra salud.

La salud auditiva debería formar parte de esa lista.

Porque escuchar bien no es solo escuchar sonidos.

Es poder seguir una conversación sin sentirse fuera de ella.

Es disfrutar de una comida familiar.

Es escuchar la voz de un ser querido.

Es participar en una reunión con amigos.

Es disfrutar de la música.

Es mantener la autonomía y la conexión con nuestro entorno.

En Ab Audiología Clínica creemos que cuidar la audición es cuidar a la persona en todas sus etapas de la vida. Por eso, una revisión auditiva no debería hacerse únicamente cuando “ya no se oye”, sino como parte del cuidado de nuestra salud.

Este 1 de octubre, Día Internacional de las Personas Mayores, recordemos que envejecer saludablemente también significa cuidar aquello que nos permite seguir conectados con la vida.

Cuidar tu audición hoy es cuidar tu forma de vivir mañana.

Si hace tiempo que no revisas tu audición, en Ab Audiología Clínica, en Zaragoza, podemos ayudarte a conocer cómo está funcionando tu audición y qué necesitas realmente.